皮肤过敏应该如何预防保健

　　秋冬季寒冷干燥，敏感肌肤变得格外善感，但很多皮肤敏感的人不敢随便用护肤品，皮肤缺乏保护，让“敏感心”受伤更深。其实，越是敏感皮肤越需要外在的保护，为它穿好水质、油质和粉质三层保护衣，“敏感心”才能有足够的安全感。

　　初级保护 水质外衣

　　保护有理 肌肤越敏感越缺水

　　敏感皮肤属于失水容易存水难的皮肤类型，因此敏感皮肤肯定缺水。而缺乏水分的皮肤细胞，抵抗力就会降低，从而让敏感症状加剧。尤其在干燥的秋冬季节，敏感肌肤更易因缺水而受伤。因此，水质的保护衣是必须要穿的，它能给予敏感皮肤最基础的保护。

　　选料关键 看成分选对活泉水

　　敏感皮肤适合使用专门针对皮肤的活泉水，要注意所选活泉水的盐分和矿物含量不能太高，而含有二氧化硅、钙镁离子比例适当的活泉水最适合敏感皮肤。

　　保护要点 湿敷让水的保护更有效

　　要让水对敏感皮肤的保护作用更大，建议用安全的活泉水做湿敷，用无菌的消毒纱布或面膜纸泡活泉水敷在脸上，不仅让补水效果更好，还能降低皮肤的敏感性。如果是高敏皮肤，可以去医院的皮肤科用专门的药来湿敷，能大大增强敏感皮肤对外界环境的抵抗力。

　　中级保护 油质外衣

　　保护有理 皮脂膜先天不足 需要后天修补

　　仅补充水分是远远不够的，敏感肌肤表面的皮脂膜呈断续状分布。这层皮肤的天然保护膜已经无法起到真正的保护作用，在秋冬季锁住皮肤水分的任务更是无法完成。因此，需要穿上一层油质外衣，通过后天制造一层皮肤的保护膜，帮助皮肤锁住水分不流失，来对抗外界的恶劣环境。

　　与人体皮脂成分越接近就越安全

　　选料关键 与人体皮脂成分越接近就越安全

　　敏感肌肤的油质保护衣，它的成分必须要接近人体自然分泌的皮脂成分，才能提供安全的保护。像神经酰胺、角鲨稀、角鲨烷和甘油等成分，比较适合敏感肌肤使用。

　　干、油敏感肌 油质外衣穿法有别

　　保护要点 干、油敏感肌 油质外衣穿法有别

　　缺少油脂和油脂过剩，都会让油质外衣的保护作用打折扣，只有平衡的油脂状态才能给予敏感肌肤最有效的保护。因此，如果你是干性的敏感肌肤，那么必须在补水之后加涂含有安全油分的保湿乳或者面霜，来修补受损的皮脂膜;而如果你是油性的敏感肌肤，建议选择水包油型的面霜，最好带有一些控油成分，把过剩的油脂调节到平衡状态。

（实习编辑：萧锡瑜）

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