过敏科

春季教你如何对抗过皮肤过敏

2011-3-4 39健康网麦合

　　每个季节更替的时候，都是肌肤容易敏感的时候，而春天尤其如此。随着春天来临，除了气温变化较大之外，过敏源也随之增多，花粉、棉絮、小飞虫等因素都有可能造成肌肤过敏，过敏的肌肤会发红，有紧绷感或是瘙痒感，这些都是信号，提示你的肌肤有过敏的兆头了，这时你就要特别注意防敏了。

　　防过敏基本点：

　　敏感性皮肤者在春季的皮肤保养，首先应当从最基本的做起：包括睡眠充足、饮食营养均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏源等;勤洗脸，尽量不选用药皂等皂性洗剂，最好使用弱酸性的非皂性乳剂，磨沙膏等去角质剂产品更不宜使用;选用化妆品时，最好选择不含浓烈香味、不含酒精的化妆品。

　　对于皮肤容易敏感的人来说，用惯了的化妆品最好不要轻易更换，若要换用新的化妆品，最好先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧或耳后等皮肤比较薄嫩的地方，留置一晚或2-3天，观察其反应，若是涂抹部位出现红斑、丘疹甚至水肿、水疱等，就应当避免使用该化妆品。此外敏感性皮肤的角质层较薄，对紫外线防御能力较弱，春季外出时也要注意使用防晒，可以选择一些化学成分较少，以物理成分为主的防晒品，涂用防晒品前最好使用保湿护肤产品作为隔离。

　　手把手教你如何防止皮肤过敏：

　　防敏第一步：洗脸的水温

　　首先，防敏的第一件事就是掌握好洗脸的水温。有的人觉得天气冷，就用热水洗脸，或者图省事，在洗澡的时候一起把脸也给洗了，其实这都是不对的，热水容易让毛孔增大，破坏脸部的皮脂膜，从而造成过敏;也不能用冷水洗脸，因为肌肤在容易敏感的状态下，无论热水还是冷水，都肌肤都会产生不良的刺激，所以，最好是用温水洗脸，水温只要比冷水稍稍高一点就行。此外，也不要被冷风吹，也不要晒太阳。有的人喜欢拿热毛巾敷脸，其实这也容易造成肌肤的抵抗力下降，所以春天最好不要热敷。

　　防敏第二步：洁面的轻柔

　　有些人是油性皮肤，总会觉得脸洗得不干净，所以洗脸的时候就使劲搓，有的还用两遍洗面奶，这些都是不对的，过干的皮肤更加容易过敏，而过度清洁就会让皮肤变干，所以等于是增加了肌肤过敏的机会。因此春天洗脸的时候，一定要记住“轻柔”二字，适度清洁就可以了。还有拍爽肤水的环节，也是轻拍即可。

　　防敏第三步：保湿的坚持

　　有人以为，春天空气里的湿度增加了，保湿就没有那么重要了，其实保湿对皮肤仍然很重要，尤其是对干性皮肤。早春的时候最好使用一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。

　　防敏第四步：防晒的保护

　　防敏还要防紫外线，所以虽然是早春，外出也要记得擦防晒。防晒霜尽量选择刺激性低的，防晒系数在20-30就足够了，先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方拭擦一点，48小时内没有产生不良反应，就可以使用了。

　　防敏第五步：护肤也要减负

　　太多的护肤品也会加重肌肤过敏的可能性，所以如果你发现肌肤好像不是那么舒服了，就要开始给肌肤“减负”了，比如防晒和隔离选一种就好，所以既然用了防晒霜，隔离霜就没有必要用了。如果还是担心肌肤的负担过重，那么外出戴帽子、撑伞都是既保险又实用的好方法。还有的人会走进防敏的误区，比如有的人发现自己皮肤比较红，就用比较厚的粉底去盖，这样反而会刺激皮肤，加重皮肤负担，甚至会发展成皮炎，所以如果发现皮肤比较红了，就要为肌肤做减法而不是做加法了。

　　防敏第六步：医生的帮助

　　如果肌肤已经过敏了，就要寻求专业医生的帮助了。敏感肌肤的人常见的现象有毛细血管扩张，一般的护肤是解决不了的，必须要用医学的方法才能解决，一个是光子嫩肤(俗称彩光)，一个是脉冲染料激光，这两种都可以。敏感皮肤容易在春天出现的症状之二就是痤疮和脂溢性皮炎，比较常发生于油性皮肤的人，痤疮一定不能用手去挤压，挤压之后容易出现疤痕和色素沉着;脂溢性皮炎的表现症状是皮肤泛红、脱屑、瘙痒，除了洗脸时要注意适度清洁之外，饮食上也要配合，尽量吃得清淡一点，多吃一点豆制品。脂溢性皮炎过了急性期，也可以用光子嫩肤来治疗。

　　小编提示：

　　一旦出现了皮肤过敏现象，首先应停用所有的化妆品，用生理盐水湿敷在过敏部位，一般来说，几天以后过敏现象便会消除。如果有持续过敏的现象，就要去医院进行治疗，未经皮肤科医生诊断，不要擅自涂用含有皮质类固醇激素的药物。