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过敏性鼻炎的日常生活保健

2011-09-20 01:31:00中华网
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核心提示:过敏性鼻炎的患病率和发病率有逐年增高的趋势,这与空气污染有一定关系。此外,人们居室装修和蛋白质摄入的增加都可能影响免疫功能。过敏性鼻炎也与个人体质有密切的关系,且有家族史。

  季节交替是过敏性鼻炎的好发时期。

  过敏性鼻炎可分季节性和长年性两种。

  有资料显示,过敏性鼻炎人群患病率为10%—40%。长年性过敏性鼻炎是由于家居环境中的尘螨、动物皮屑、羽毛、脏空气、油漆味等引起过敏,少部分人对蛋、牛奶等食物亦会过敏。值得注意的是,常有些人认为自己感冒终年不断,其实很可能是患了过敏性鼻炎。

  季节的更替,当过敏性鼻炎缠身。所谓过敏性鼻炎是指由过敏原引起鼻腔的一种过敏性疾病,通常分为常年性过敏性鼻炎、季节性过敏性鼻炎。过敏原既包括春天树的花粉、秋天草的花粉,还包括日常生活中环境当中的一些微生物,比如说尘螨、真菌等等。

  这种病被认为是人体的全身免疫系统疾病之一,不受年龄、地域、性别的限制,并发症较多,只有尽早治疗与积极预防才是缓解过敏性鼻炎的正确路径。

  过敏性鼻炎平时无症状,发作时会鼻痒打喷嚏流清涕鼻塞、喉间有痰、慢性咳嗽等。从六个月大的婴到老年人都有可能发生过敏性鼻炎,但通常以青春期以前的孩子发病率较高。鼻过敏常发生于早晨刚起床、温差大、忽冷忽热、空气品质差或闻到特殊气味时。其特点是两小时之后症状停止或间歇性发作。

  过敏性鼻炎患者日常保健应注意以下几点:

  1、鼻过敏者须避开过敏原,如春夏或初秋时的花粉,家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。

  2、寒冷天气时,早晨起床后,可用手按摩迎香穴至发热,再喝杯温开水,出时戴口罩、帽子、围巾,做好防寒保暖。

  3、用温水清洗鼻腔。

  4、多参加体育锻炼,如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等,以增加自身免疫力。

  5、平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

  6、在空调环境时间不宜过长,电扇不宜直吹。

  (责任编辑:唐爱凤)

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