在我国容易引起过敏的食物有哪些？

　　食物过敏的症状通常是慢慢产生的，但有些人在吃过某种食物后会立即产生反应。在大部分的案例中，禁食那些过敏症食物60—90天后，这些食物能再引回饮食中而没有任何不良反应。

　　食物的种类成千上万，其中只有一部分容易引起过敏。同族的食物常具有类似的致敏性，尤以植物性食品更为明显，如对花生过敏的患者对其它豆科类植物也会有不同程度的过敏。

　　各国家、各地区的饮食习惯不同，机体对食物的适应性也就有相应的差异，因而致敏的食物也不同，比如西方人认为羊肉极少引起过敏，但在我国羊肉比猪肉的致敏性高；西方人对巧克力、草莓、无花果等过敏较多，在我国则极少见到。根据西方的资料，易引起过敏的食物为牛奶、鸡蛋、巧克力、小麦、玉米、坚果类、花生、橘子、柠檬、草莓、洋葱、猪肉，某些海产及鱼类，蛤蚌、火鸡及鸡等。

　　在我国容易引起过敏的食物有以下几类：

　　（1）富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋；

　　（2）海产类，如鱼、虾、蟹、海贝、海带；

　　（3）有特殊气味的食物，如洋葱、蒜、葱、韭菜、香菜、羊肉；

　　（4）有刺激性的食物，如辣椒、胡椒、酒、芥末、姜；

　　（5）某些生食的食物，如生番茄、生花生、生栗子、生核桃、芒果、桃、葡萄、柿子等；

　　（6）某些富含细菌的食物，如死的鱼、虾、蟹，不新鲜的肉类；

　　（7）某些含有真菌的食物，如蘑菇、酒糟、米醋；

　　（8）富含蛋白质而不易消化的食物，如蛤蚌类、鱿鱼、乌贼；

　　（9）种子类食物，如各种豆类、花生、芝麻；

　　（10）一些外来而不常吃的食物，如蚂蚁、果子狸等。

（责任编辑：徐蓓蓓）

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