过敏性鼻炎患者饮食注意事项

　　俗话说“病从口入”，虽然过敏性鼻炎的发病主要由吸入性过敏原引发，但是与饮食也不无关系，如鸡蛋、鱼虾、食品添加剂等也能引起过敏性鼻炎。因此，患者必须重视过敏性鼻炎饮食。

　　过敏性鼻炎饮食注意事项：

　　①忌食生冷辛辣的食物。如：

　　＊牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

　　＊冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。

　　＊剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

　　＊特殊处理或加工精制的食物。

　　＊人工色素：特别是黄色五号色素。

　　＊避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

　　②多吃维生素Ｂ与维生素Ｃ含量丰富的蔬菜水果、谷类，因为这两种维生素可有效减缓过敏现象，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素Ｅ，这些都可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的除去。

　　③避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物。慎食鱼、虾、蟹类食物。有人认为，鱼、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患过敏性疾病时应避免使用。

　　④平时注意多吃补益肺气之物。如燕窝、木耳、银耳、柿饼、花生、核桃、百合、松子等，均可选用。

　　专家提示，注意过敏性鼻炎饮食是除去过敏性鼻炎一个重要方面，为了防止过敏性鼻炎反复发作和进一步加重，患者需要远离过敏原和改善过敏体质。

（责任编辑：唐爱凤）

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