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荨麻疹的预防与饮食忌宜

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核心提示:“风疹块”的医学名称是荨麻疹,这是一种相当常见的皮肤病,有15%-20%的人一生中至少发作过一次荨麻疹。一般皮疹反复发作三个月以上的,就称为“慢性荨麻疹”。

  “风疹块”的医学名称是荨麻疹,这是一种相当常见的皮肤病,有15%-20%的人一生中至少发作过一次荨麻疹。一般皮疹反复发作三个月以上的,就称为“慢性荨麻疹”。

  荨麻疹和季节或节气有一定关系,也可常年发病。表现为皮肤局部肿胀,起红的块状疙瘩,医学上称为“风团”,常有瘙痒感,皮疹的数、大小不定,皮疹消退较快,一般在几小时后就会消退,消退后不留任何痕迹,时发时退,反反复复,有时一天会发作几次,病程可长可短,短的几天,长的几年甚至十几年。

  病因五花八门

  至于可能引起荨麻疹的原因,有时医生也不能准确地回答。因为荨麻疹的病因复杂,大约有3/4的患者不能找到原因,尤其是慢性荨麻疹患者,病程可长达数年。

  常见的发病因素包括药物如抗生素等;食物及食物添加剂,主要是动物蛋白性食物,如鱼、虾、蟹、肉类、蛋等,加入食品中的色素、调味品、防腐剂等等也可能引起荨麻疹;吸入物如花粉、动物皮屑、羽毛、灰尘、化妆品、气体甲醛等;各种感染都可引起荨麻疹,包括细菌感染、病毒感染及寄生虫感染;物理因素如各种搔抓等刺激、冷、热、日光都可诱发;精神紧张、情绪激动、月经、妊娠等也可患病;许多内科疾病的患者,也会同时患有荨麻疹。

  预防因人而异

  荨麻疹的病因各人不同,预防措施也因人而异,即使找不到发病的原因,也应在日常的生活中注意防范,避免诱发皮疹。

  起居有规律:中医学强调“天人相应”,这就是说人的生活规律应当适应外界环境变化,春夏应晚卧早起,秋季应早卧早起,冬季应早卧晚起;在四季交替和气候急剧变化时,要尽量避免风、冷、雨、热、日晒、干、湿等外邪侵袭。

  保持居室清洁:家中少养猫、狗等宠物,因为猫狗等宠物的毛、皮屑、尿屎,都可能引起人体过敏,是吸入性过敏的重要因素;家中勤清扫,少用地毯,因为屋尘中常含有人的肉眼看不到的尘螨,如果随灰尘吸入体内,常引起过敏而又往往不知不觉;另外有过敏史的患者应少去公园,家中也尽量不要养花,避免花粉引起过敏。

  少接触致敏物品:对于可能由接触而引起荨麻疹的患者,应当少用含有香料的肥皂,尽量不要接触橡胶、染发剂等化学物品,或是在接触这些物品时戴上手套。

  戒烟酒 不要喝酒,包括葡萄酒、啤酒,更不要吸烟,不仅吸烟者本人有过敏倾向,而且其子女等被动吸烟者也有过敏的可能。

  留意食物禁忌

  荨麻疹发病的原因之一与饮食习惯有关,某些食物可能是激发荨麻疹的诱发因素,但是每个人不宜吃的食物是不同的,这里所说的只是大致的范围。对于没有明显诱因的或是还在发作期的病人,应尽量避免“发物”和食品添加剂。所谓发物,就是指动风生疾、发毒助火助邪之品,容易诱发旧病,加重新病。

  常见的发物有:猪头肉、蛋类、牛、羊、狗肉,鹅肉等禽畜;鱼类、虾、蟹等水产;韭菜、竹笋、菠菜、蘑菇等蔬菜;芒果、杨梅、荔枝等水果;葱、姜、蒜、椒等调味品。饼干、汽水、冷饮、糖果、糕点、面包、啤酒等食品含有人工色素、防腐剂、酵母等添加剂成分,应注意避免。有条件的话,可到医院做过敏源试验,明确自己对哪些食物过敏或不宜吃。

  荨麻疹患者平时应多吃新鲜蔬菜水果与易消化食物,新鲜蔬菜水果中含有丰富的维生素,尤其是维生素C,能降低血管通透性,减少渗出及局部水肿,对减轻荨麻疹症状有好处。一次性进食过多蛋白质、同时饮酒或进食过酸过辣等刺激性食物,会明显降低胃肠道消化功能,食物得不到充分消化,变质成蛋白胨或多肽形式被吸收到体内,增加过敏发生机会。

(责任编辑:龙艳)

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