过敏人士可吃什么面

过敏人士可以吃清水面，如果对面条过敏，可以用其他没有过敏成分的面粉进行替代。此外还可以吃馒头、包子、面包等面制品，也可以吃西红柿、菠菜、白菜等蔬菜面，或者吃鸡蛋、牛奶等蛋白质丰富的食物。

1、面条：过敏人群可以吃清水面，清水面中含有丰富的蛋白质等营养成分，可以补充机体所需的营养，但需要注意不能吃含有防腐剂的面条，防腐剂可能会加重过敏;

2、馒头、包子、面包：馒头、包子、面包等主要由面粉、酵母、水等制作而成，可以补充机体所需的碳水化合物，提供能量，维持机体正常生理功能，但是需要注意面条中有酵母，如果对酵母过敏，则不能吃酵母面条;

3、蔬菜面：蔬菜面主要由面粉、蔬菜制作而成，含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，可以补充机体所需的营养，还容易消化、吸收，适合过敏人群吃;

4、鸡蛋、牛奶：鸡蛋、牛奶等蛋白质含量较高的食物，比较容易消化、吸收，适合过敏人群吃。

此外，还可以吃瘦肉、猪肉、鸡肉等富含蛋白质的食物。过敏人群应在医生指导下吃富含维生素C的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，可以辅助改善过敏症状。如果过敏比较严重，应在医生指导下服用抗过敏药物，比如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等。

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