儿童身体过敏吃什么

儿童身体过敏时，可以吃清淡、少油的食物，也可以吃富含维生素C的食物，或者易过敏的食物，必要时应该遵医嘱服用抗过敏药物。此外，如果儿童出现皮肤瘙痒等症状，还可以外用药物进行缓解。

一、食物：

1、清淡、少油的食物：儿童身体出现过敏反应，通常是由于免疫系统对于外界物质的抵抗不平衡导致。在日常饮食中，要注意吃清淡、少油的食物，如蔬菜粥、面片汤等，还要注意少吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等，避免加重过敏反应;

2、富含维生素C的食物：可以适当多吃富含维生素C的食物，如苹果、橙子、橘子等，可以在一定程度上增强身体对外界物质的抵抗力，从而缓解儿童身体过敏的症状;

3、易过敏食物：如果儿童身体过敏，应注意检查自身是不是对某一类食物过敏，可以回避这类食物，从而缓解儿童身体过敏的症状，常见的有鸡蛋、牛奶、小米、大米等;

4、其他食物：如果儿童身体过敏时出现皮肤瘙痒等症状，可以吃一些番茄、苦瓜等食物，番茄中的番茄红素，可以抑制过敏反应，苦瓜含有一种生物碱，可以起到抗过敏的作用。

二、药物：

如果儿童身体过敏，可以在医生指导下，使用少量抗过敏药物缓解症状，如西替利嗪、氯雷他定等，控制皮肤瘙痒以及相关症状，但要注意避免盲目使用，以免产生耐药性。必要时可以使用肾上腺素，来缓解儿童过敏导致的心律失常、过敏性休克等症状。

如果儿童出现身体过敏，要注意寻找过敏原，如花粉、螨虫等，避免再次接触过敏原，而且要注意调整饮食，不要吃得太油，避免出现消化不良等症状。平时要注意加强身体锻炼，如跑步等，有助于提高身体免疫力，可以帮助缓解过敏反应。

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