吃什么食物能让人过敏

吃什么食物会过敏通常要根据自身的体质，如果本身是过敏体质，通常在吃了一些容易过敏的食物后，就会导致过敏，比如海鲜、芒果等。如果是过敏体质的人群，在日常生活中可以适当吃一些其他的蔬菜和水果，以补充身体所需的营养，也可以适当吃一些肉类、蛋类、奶类的食物，通常不会导致过敏。

1、海鲜类：海鲜通常包括鱼类、虾类、贝类等，含有的营养物质比较丰富，如果自身对海鲜过敏，在吃完海鲜后有可能会导致身体过敏，而且还有可能会出现皮肤过敏的现象，因此平时要尽量避免吃海鲜;

2、芒果：芒果是一种比较常见的水果，口感较好，含有的营养物质也比较丰富，如果有过敏的体质，也有可能对芒果过敏，在日常生活中不建议吃芒果或者是其他易过敏的食物;

3、瘦肉类：瘦肉是肉类的一种，含有的营养物质比较丰富，比如蛋白质、铁、锌等，如果机体对瘦肉过敏，在吃瘦肉的时候要选择清淡的瘦肉，可以减少过敏物质的摄入;

4、蛋类：蛋类包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，含有的营养物质也较为丰富，如果机体对蛋类过敏，在吃蛋类的时候要选择质量比较好的蛋类，通常可以减少过敏物质的摄入;

5、奶类：奶类包括牛奶、羊奶、酸奶等，含有的营养物质也较为丰富，如果自身对奶类过敏，在喝奶的时候也要选择牛奶或者是羊奶，尽量避免喝得过多，否则也有可能会出现过敏的情况。

如果出现过敏的情况，建议及时到医院就诊，查明过敏原，在医生的指导下服用抗过敏的药物进行治疗，比如氯雷他定片或者是盐酸西替利嗪片等，能够使过敏的症状得到控制，日常还要注意皮肤的清洁卫生，尽量避免用手抓挠，以免导致皮肤破损。

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