过敏可以做瑜伽么嘛

如果对瑜伽不过敏，一般的过敏期间可以做瑜伽，但是不建议做。因为做瑜伽需要通过身体的各个部位展开练习，有可能加重过敏症状，而且在练习瑜伽的过程中，如果接触到过敏原，也有可能导致过敏加重。出现过敏后建议及时就诊，在医生帮助下进行针对性治疗。

1、避免诱发因素：过敏的常见诱因包括接触花粉、海鲜、尘螨、动物毛发等过敏原，或者使用护肤品、药物等，而瑜伽通常不会导致过敏，但是尽量避免在过敏期间进行瑜伽锻炼。平时可以适当进行运动锻炼，例如跑步、打羽毛球等，有助于提高身体免疫力;

2、物理方法：过敏人群建议积极就医治疗，可以通过检查判断具体过敏原，然后进行过敏原的阻断。常用的物理方法包括使用特殊制剂的脱敏疗法、皮下注射或者舌下含服特异性免疫球蛋白等;

3、药物治疗：主要是对症治疗，针对过敏出现的皮肤瘙痒、红疹等表现，可以遵医嘱外涂炉甘石洗剂，以及口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物进行治疗;

4、其他治疗：主要是针对过敏原进行筛查，如果过敏原比较多，应该按照规定的方法进行接触，降低过敏反应的发生率。平时要保持心态平和，不要过度焦虑、紧张，也不要盲目进行瑜伽锻炼，应该在专业医生指导下进行。

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