过敏好多了可以吃啥

过敏好多了一般可以吃清淡易消化的食物、富含维生素的食物，以及富含膳食纤维的食物，必要时也可以吃药物进行改善。平时要改善个人饮食结构，还要改善生活作息，以免影响个人身体健康。

一、食物：

1、清淡易消化的食物：过敏可能与饮食不当有关，比如进食海鲜、桃子等易致敏食物，就有可能会导致皮肤出现红肿、瘙痒等现象。建议过敏好多了的人群，日常以清淡易消化的食物为主，如小米粥、面条等，以免加重过敏反应;

2、富含维生素的食物：过敏好多了的人群，还可以适当吃富含维生素的食物，比如西红柿、菠菜、芹菜、苹果等，能够补充身体所需要的营养物质，提高自身免疫力，辅助改善过敏现象;

3、富含膳食纤维的食物：如燕麦、玉米、高粱等，膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，促进肠道内垃圾排出，从而可以改善过敏引起的排便困难等症状;

4、其他食物：还可以吃一些豆制品、瘦肉等，如豆浆、豆皮、瘦肉，其能够为身体补充营养物质，增加饱腹感，也不会影响到个人身体健康。

二、药物：

如果过敏好多了，通过饮食调理并没有得到改善，还需要在医生指导下服用抗过敏药物进行治疗，比如氯雷他定片或者盐酸西替利嗪片，能够缓解皮肤瘙痒症状。必要时也可以短期服用激素类药物治疗，比如醋酸泼尼松片或者地塞米松片。

此外，建议过敏好多了的人群及时就医，明确具体过敏原，进行后续处理。日常要避免再次接触过敏原，以免导致过敏反复发作。

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