日光性皮炎患者食谱

日光性皮炎是由于皮肤过多暴露于紫外线中，产生的一系列炎症反应。患者在患病后应注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，多食用富含维生素的蔬菜和水果，并且应适当食用富含蛋白质的食物，同时还要尽量避免食用光敏性食物。

1、富含维生素的蔬菜和水果：如菠菜、芹菜、西红柿、苹果、香蕉、柚子、猕猴桃等，此类食物营养较为丰富，含有较多的维生素成分，适量食用后可以为机体补充多种维生素，有助于疾病恢复;

2、富含蛋白质的食物：如猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉等，此类食物富含蛋白质，适量食用后可以为机体补充蛋白质，以促进疾病恢复;

3、富含光敏性物质的食物：由于日光性皮炎是由于紫外线照射所引起，如果经常食用含有光敏性物质的食物，如茴香、荠菜、菠菜等，可能会导致皮肤在紫外线照射下出现过敏反应，因此应尽量避免食用此类食物，以免皮肤过度暴露于紫外线下;

4、其他食物：如芹菜、韭菜等蔬菜，由于其含有较多的纤维素，进食后可以促进胃肠蠕动，可以与吸收的食物混合，有助于避免肠胃出现不适症状。而香菇、银耳、黑木耳等菌类，也可以与各自的食物混合，以帮助机体补充营养。

此外，在患病期间要尽量避免食用油腻、辛辣刺激性食物，如火锅、炸鸡等，以免对皮肤造成刺激，导致病情加重。同时也要尽量避免饮酒，酒精可能会导致皮肤毛细血管扩张，从而使炎症加重。

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