宝宝感冒荨麻疹食谱

宝宝感冒荨麻疹，一般建议多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜粥、面片汤、排骨汤、鸡蛋汤等。还应多吃富含维生素C的食物，如橙子、苹果等，帮助宝宝恢复，缓解不适症状。此外，还可以多吃含有蛋白质的食物，如鱼肉、牛奶等，从饮食上补充营养，增强宝宝体质，提高抗病能力。

1、蔬菜粥：可以将绿叶蔬菜切成小块，熬成蔬菜粥给宝宝吃。绿叶蔬菜里含有丰富的维生素C，可以促进宝宝感冒荨麻疹的恢复，而且绿叶蔬菜含有较多的纤维素，可以促进胃肠蠕动，缓解宝宝感冒荨麻疹引起的腹胀、便秘等情况;

2、面片汤：面片汤易于宝宝吞咽和消化，同时也相对容易吸收，可以缓解宝宝感冒荨麻疹造成的咽痛、咳嗽等症状;

3、排骨汤：排骨汤营养比较丰富，含有优质蛋白质，可以增强宝宝体质，提高抗病能力，对于缓解宝宝感冒荨麻疹有一定的帮助作用;

4、鸡蛋汤：鸡蛋汤含有丰富的蛋白质，可以补充营养，增强宝宝体质，能够帮助宝宝缓解感冒症状;

5、其他：还可以吃鱼肉、牛奶、面条、米粥等，从饮食上补充营养，缓解宝宝感冒荨麻疹造成的不适，帮助身体恢复。

宝宝感冒出现荨麻疹，可能是由于接触了过敏原，如花粉、尘螨等引起了过敏性荨麻疹，也可能是由于宝宝免疫系统功能尚不完善，机体抵抗力较弱，无法抵抗外界的过敏原，而引起的荨麻疹。宝宝感冒出现荨麻疹时，要注意避免吃容易造成过敏的食物，如鱼、虾、芒果等，还要注意避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、姜、蒜等，以免刺激皮肤，加重荨麻疹的症状。

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