红枣抗过敏效果好吗怎么吃

红枣具有一定的辅助抗过敏作用，如果过敏者想要吃红枣，可以将红枣清洗干净后，直接吃或者将红枣炒熟后再吃，也可以将红枣和枸杞、百合等搭配食用。

1、清洗干净后吃：如果过敏者对红枣过敏，可以将红枣清洗干净后吃，可以减轻过敏症状，但应注意避免食用过多，红枣皮不易消化，过量食用可能会引起消化不良等症状;

2、炒熟后吃：红枣在清洗干净后，可以切成小块或者切片后直接吃或者将红枣炒熟后再吃，可以减少胃肠道负担，同时其口感较好，也不会影响过敏者的口感;

3、搭配食用：红枣可以搭配枸杞、百合、山药、莲子、薏仁等食物一起吃，比如枸杞红枣汤，可以起到滋阴润肺、补中益气的作用，还可以搭配银耳、冰糖、山药等食物，可以补充机体所需的营养物质，增强体质;

4、其他：还可以将红枣和党参、荷叶、黄芪等一起煮粥喝，也可以在煮粥时适当放入红枣，可以补充机体所需营养，还可以在煮粥时适当放入大枣，可以补气血，使粥更加香浓，起到补中益气的作用。

过敏者平时应避免接触过敏原，如花粉、动物皮毛等，出现过敏反应时，建议到医院变态反应科就诊，通过血常规检查、过敏原检查等明确病情，在医生指导下使用地氯雷他定片等药物治疗。

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