增强免疫力可以起到一定的抗过敏作用。
因为过敏主要是由于机体在受到某些物质刺激时,产生异常的免疫应答,而增强免疫力可以帮助机体更好地识别和抵御这些外来物质,从而降低过敏的发生率。
除了通过饮食调整外,还可以通过适当的运动、规律作息以及保持心情愉悦来辅助提高免疫力。
日常生活中,建议患者均衡饮食,避免食用可能引起过敏的食物,如虾蟹等海鲜产品。同时注意个人卫生,避免接触已知过敏原,并定期进行体检以监测过敏反应风险。
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大家都知道薏米是祛湿的好食材,春季南方湿气重,正是活用薏米的好时节;而红枣富含铁,更是补铁补血的优质食品。但这两种食物还有其他的用途,那就是对抗春季无处不在的过敏症状,今天食神来教大家煮薏米红枣粥,每天早上喝一碗,帮你抵抗过敏。