中性皮肤过敏怎么保养

中性皮肤过敏的保养方法，主要包括避免诱发因素、做好皮肤护理、调整饮食结构、适当运动锻炼等。如果中性皮肤过敏比较严重，建议及时就医治疗。

1、避免诱发因素：中性皮肤过敏的原因与个人体质有较大的关系，如果经常穿化纤材质的衣服或平时不加强皮肤的清洁卫生，就容易出现皮肤过敏的情况。在日常生活中一定要注意皮肤卫生，尽量穿宽松纯棉的衣服，避免皮肤受到摩擦，也应避免使用刺激性的肥皂或洗护用品;

2、做好皮肤护理：如果过度清洁皮肤，或使用清洁力度过强的洗护用品，就有可能会对皮肤造成刺激，出现角质层变薄的情况，也容易引起过敏。在日常生活中需要加强皮肤的补水保湿，使用温和无刺激的洗护用品，在洗完澡之后可以涂抹保湿乳，避免皮肤过度干燥，有助于保养皮肤;

3、调整饮食结构：平时要注意合理的饮食，尽量以清淡饮食为主，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，维生素C可以促进皮肤新陈代谢，有助于改善皮肤过敏的症状;

4、适当运动锻炼：在日常生活中还要适当进行运动锻炼，比如跑步、跳绳等，提高自身的免疫力和身体素质，如果身体的免疫力较低，也容易导致过敏频繁发生。

如果中性皮肤过敏的情况比较严重，还需要及时配合医生进行治疗，比如口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。

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