止皮肤过敏的食物

食物引起的过敏，是一种食物过敏性皮炎，主要是由于人体对某些食物的蛋白质过敏，常见的引起过敏的食物有牛奶、鸡蛋、海鲜、豆制品等。所以对于止皮肤过敏的食物，要明确是哪一种食物引起的过敏，以及具体过敏的部位，从而针对性的进行治疗和预防。

1、牛奶：最常见的引起皮肤过敏的就是对牛奶过敏，其次是鸡蛋、海鲜、小麦、花生等。出现皮肤过敏症状时，一定要禁止食用牛奶，等过敏症状好转后，再考虑喂食牛奶;

2、鸡蛋：出现皮肤过敏症状，不建议吃鸡蛋，因为鸡蛋中含有的蛋白质属于异体蛋白，部分人群对于这种蛋白质过敏，皮肤会出现皮疹、瘙痒等症状，所以不建议吃鸡蛋;

3、海鲜：海鲜中含有大量的组织胺，而组织胺会使血管通透性增加，从而出现过敏症状。如果有皮肤过敏的现象，不建议吃海鲜，比如虾、蟹、螺类等，建议尽量选择淡水鱼类，或者是非花果、大豆等食品食用;

4、豆制品：豆制品中含有大量的大豆蛋白，而大豆蛋白属于非常容易致敏的蛋白，所以不建议皮肤过敏的人群食用，以免诱发皮疹、瘙痒等不适症状。

要想预防皮肤过敏，平时要注意饮食结构合理，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，比如苹果、橙子等，多吃含有维生素B的食物，比如胡萝卜、玉米等。此外，平时要多加强身体锻炼，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，有助于增强机体抵抗力，减少过敏现象的发生。

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