怎样缓解换季皮肤过敏

换季时皮肤过敏的现象常见于春天和秋天，过敏原大多数是空气中的花粉，或者是粉尘。一般可采取减少外界刺激、抗过敏治疗、脱敏治疗等方式进行缓解。

1、减少外界刺激：过敏原主要是吸入性或者接触性的物质，如花粉、粉尘等。空气中的花粉、粉尘等，在换季时一定要注意佩戴口罩，减少吸入的过敏原，减少过敏的发生。此外，在换季时尽量避免冷空气刺激，如果要外出，可以穿长衣、长裤，做好面部、手部的保暖工作，减少寒冷空气对皮肤的刺激;

2、抗过敏治疗：可遵医嘱适当口服抗组胺药物进行抗过敏治疗，如氯雷他定、依巴斯汀、盐酸西替利嗪等，也可遵医嘱口服白三烯受体拮抗剂，如孟鲁司特钠、扎鲁司特等，改善气道炎症，缓解过敏反应引起的皮肤瘙痒、红肿等症状;

3、脱敏治疗：如果皮肤过敏症状比较严重，伴有大面积的皮肤瘙痒、红肿等，可以采用脱敏治疗，皮下注射低分子量的过敏原，可改善过敏症状，但是要在医生的指导下规范治疗，避免产生严重的副作用;

4、其他治疗：皮肤过敏时，要保证充足的睡眠，适当多饮水，加快机体的新陈代谢，促进体内残留的过敏物质排出体外。此外，在换季时一定要注意增强自身的抵抗力，可适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，也可适当多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，促进过敏物质的代谢。

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