运动发热后皮肤过敏怎么办

运动发热后皮肤过敏时，要停止运动，适当休息，必要时可以在医生指导下口服药物治疗，还可以通过外用药物、涂抹药物或者物理治疗等方式，缓解运动发热后皮肤过敏的症状。

1、停止运动：出现运动发热后皮肤过敏的现象，需要立即停止运动，以免导致过敏的症状加重;

2、适当休息：出现运动发热后皮肤过敏的现象，可能是身体免疫力低下导致，建议适当休息，降低机体温度，同时适当增加饮水量，促进机体新陈代谢，有利于缓解皮肤过敏的症状;

3、口服药物：如果过敏的症状比较严重，如皮肤瘙痒、呼吸困难等，建议在医生的指导下口服抗组胺药物进行治疗，比如氯雷他定片或者盐酸西替利嗪片等，能够起到抗过敏的作用，缓解过敏症状;

4、外用药物：如果皮肤过敏之后出现了瘙痒的症状，也可以遵医嘱外用炉甘石洗剂涂抹治疗，有助于缓解皮肤瘙痒的症状，同时也可以使用糖皮质激素类药物，比如地奈德乳膏或者糠酸莫米松乳膏等治疗，但是不建议长期使用糖皮质激素类药物，以免对皮肤产生不良的影响;

5、物理治疗：如果皮肤过敏的症状比较严重，也可以采取冷敷的方式来缓解，能够促进皮下降温，缓解过敏的症状，还可以进行红蓝光照射，帮助皮肤过敏后的皮肤恢复。

建议在日常生活中做好皮肤的护理工作，运动后及时补充身体所需的水分，同时还要穿宽松、舒适的棉质衣服，减少对皮肤的摩擦。此外，还要合理调整饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量减少辛辣、刺激性食物的摄入。

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