孕妇皮肤过敏能吃山药吗

如果孕妇对山药不过敏，在怀孕期间可以适量吃山药。但是如果孕妇对山药过敏，在怀孕期间不建议吃山药。因为山药属于一种食物，可能会引起过敏反应，但是对山药过敏的孕妇吃山药后会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状，也可能会导致胎儿畸形。

山药的营养价值比较丰富，其含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素以及各种矿物质，如钙、铁、锌、硒等，能够为孕妇提供营养，促进胎儿的发育。另外，山药中含有大量的膳食纤维，适量食用还可以促进胃肠蠕动，预防和缓解孕期便秘。但不建议孕妇一次性吃过多的山药，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹痛、腹泻等。

此外，建议孕妇吃山药时要煮熟，因为山药中含有皂角素，如果未煮熟，则可能会引起食物中毒。孕妇在怀孕期间要均衡饮食，保证营养充足，除了吃山药以外，还建议多吃蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等，也要多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜等，同时也要避免吃生冷、辛辣、油腻的食物，如雪糕、辣椒、油条、肥肉等。在怀孕期间要定期进行产检，确定胎儿的发育情况，还要保持心情舒畅，不要过于劳累、放松心情，保证充足的睡眠，按时遵医嘱进行产检。

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