孕妇皮肤过敏吃点什么好

孕妇皮肤过敏可以吃清淡、易消化的食物比较好，如新鲜的蔬菜、水果等，也可以适当补充优质蛋白，以保证胎儿和孕妇的营养需求。如果孕妇出现皮肤过敏症状，建议及时到医院就诊。

1、蔬菜：孕妇可以适当吃点新鲜的蔬菜，如菠菜、芹菜、白菜、黄瓜等，可以帮助机体补充丰富的维生素和微量元素，也可以帮助缓解孕妇皮肤过敏的症状。建议孕妇做好防晒工作，外出时戴遮阳帽，避免阳光中的紫外线刺激皮肤;

2、水果：孕妇皮肤过敏可以适当吃点含维生素C比较丰富的水果，如猕猴桃、苹果、橘子等。维生素C参与机体多种代谢反应，有一定抗氧化作用，可以增强孕妇皮肤的应激性，缓解皮肤过敏的症状;

3、优质蛋白：孕妇在怀孕期间可以适当吃点含优质蛋白比较丰富的食物，如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，可以为机体补充丰富的营养物质，有利于胎儿的生长发育，也有利于缓解孕妇皮肤过敏的症状;

4、其他食物：孕妇皮肤过敏时，还可以适当吃点含胶原蛋白较丰富的食物，如猪蹄、鸡爪等，可以为皮肤提供所需的营养成分，从而有利于缓解皮肤过敏的症状。

如果孕妇对某些食物过敏，则不能吃这种食物。在怀孕期间，孕妇要注意饮食多样化，均衡营养，不要偏食、挑食，除了食物之外，要注意每天保证充足的睡眠，保持良好的心情，同时适当进行体育锻炼，增强体质，有利于胎儿的生长发育。

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