预防秋季皮肤过敏实用六招

秋季皮肤过敏通常是指秋季皮肤过敏，主要是由于秋季天气干燥，皮肤表面油脂分泌减少、水分蒸发过多导致。日常生活中的预防秋季皮肤过敏的实用六招，主要包括多饮水、注意保湿、防止抓挠、防止穿衣过紧、防晒等。

1、多饮水：秋季干燥，人体每天需要补充充足的水分，才能保持皮肤水分充足，减少皮肤干燥的情况。如果不爱喝水，可以适当喝一些柠檬水、蜂蜜水等;

2、注意保湿：秋季气温下降，皮肤表面水分蒸发较快，如果不注意保湿，皮肤会变得更加干燥，容易出现皮肤瘙痒、脱屑等症状。因此要注意皮肤保湿，建议使用温和的护肤品，减少对皮肤的刺激，也可以在室内使用加湿器，增加室内的湿度;

3、防止抓挠：秋季皮肤瘙痒时应避免抓挠，以免导致皮肤表面破损，引起局部感染，加重瘙痒症状。如果瘙痒难忍，可以用手掌按压瘙痒部位，按压5-10分钟，可以止痒，同时应避免使用刺激性止痒用品，如肥皂、沐浴露等;

4、防止穿衣过紧：秋季衣服过多，可选择穿纯棉衣物，避免穿化纤衣物，此类衣物容易引起皮肤过敏。另外，秋季气温下降，皮肤表面水分蒸发较快，如果穿着较厚，会影响皮肤透气性，也容易引起皮肤过敏;

5、防晒：如果对衣物材质过敏，应避免穿羽绒服、毛纺织品等，以免引起皮肤过敏。

除上述措施外，还需要注意饮食，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免刺激皮肤加重不适。此外，还应养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。

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