预防妊娠纹皮肤过敏

很多孕妇在怀孕期间会出现皮肤过敏的情况，预防或减少孕妇皮肤过敏的情况发生。在怀孕期间，孕妇要合理饮食、适当运动、注意保暖、保持愉悦心情。

1、合理饮食：孕妇要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激的食物，如烧烤、麻辣烫、火锅等，以免加重过敏反应。孕妇要多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、白菜等，补充维生素，也可以适当吃一些肉、蛋、奶，补充蛋白质，但要注意避免进食油腻或者肥厚的食物，如炸鸡、肥肉等，以免加重皮肤过敏症状;

2、适当运动：孕妇在孕中期可在饭后适当运动，如散步等，增加肠道蠕动，促进食物消化、吸收，也有利于改善皮肤过敏的现象;

3、注意保暖：冬天天气比较寒冷，孕妇要注意保暖，出门时及时佩戴口罩，以免因为冷空气刺激皮肤，导致皮肤出现过敏的情况;

4、保持愉悦心情：孕妇要注意保持愉悦的心情，避免因为不良情绪，而导致皮肤过敏。建议孕妇多和家人沟通，或者听音乐放松心情，有利于避免长期心情压抑，而导致皮肤过敏的情况。

孕妇出现皮肤过敏的情况后，可以在医生的指导下使用专用的保湿霜保湿皮肤，以减少或预防皮肤过敏的发生。孕妇要注意皮肤卫生，避免搔抓皮肤，以免损伤皮肤而出现感染。

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