过敏肤质要用防晒嘛

过敏肤质的人群通常需要用防晒产品，但是不一定必须使用防晒产品，一般可以通过物理防晒、化学防晒、日常护理等方式减少紫外线损伤。

1、物理防晒：物理防晒一般包括反复穿戴防晒衣、戴帽子、戴防晒帽，以及使用空气和食品防晒法等。过敏肤质的人群接触到阳光中的紫外线后，可能会由于刺激皮肤产生过敏反应，使皮肤表面出现红肿、疼痛、瘙痒等症状，甚至出现水疱、渗液，一般可以通过物理防晒减少紫外线对皮肤的刺激，减轻皮肤的不适症状;

2、化学防晒：化学防晒一般指用化学防晒剂涂抹在皮肤上，其可以穿透皮肤表层，避免紫外线透过皮肤，而引起皮肤色素沉着，但是化学防晒剂的选择必须是正规厂家出品，否则可能会由于化学成分过于复杂而导致皮肤过敏，引起皮肤红肿、疼痛等不适;

3、日常护理：过敏肤质的人群外出时建议戴帽子，或者打遮阳伞，可以在一定程度上减少紫外线的刺激。同时过敏肤质的人群尽量避免化妆，如果需要化妆，建议选择温和的化妆品，防止对皮肤产生刺激;

4、其他方面：过敏肤质的人群应尽量避免吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、花椒、大蒜等，同时避免喝酒、喝咖啡、浓茶等，饮食要清淡，平时要多补充富含维生素的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、苹果、橙子、猕猴桃等。

过敏肤质的人群建议前往皮肤科就诊，通过皮肤镜、分泌物检查等明确自身情况，在医生指导下选择合适的防晒产品。

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