怎么可以让自己皮肤过敏

过敏原通常是指变应原，可以让自己皮肤过敏的变应原有很多，主要包括吸入变应原、食入变应原、接触变应原和注射变应原。日常生活中应注意避免接触这些变应原，但也可以通过食用一些食物或药物，使自己皮肤不过敏，但效果一般不明显。

1、吸入变应原：吸入变应原主要指空气中的变应原，常见的有尘螨、灰尘、花粉、动物皮毛等，若经常接触这些变应原，可导致皮肤过敏。因此在日常生活中应注意尽量避免接触这些变应原，外出时可佩戴口罩，减少吸入变应原;

2、食入变应原：食入变应原主要指发生于人体的食物，常见的有鱼、虾、蟹、蛋类等，若经常或大量食用，可能会导致机体过敏。因此，在日常生活中应注意避免食用这些食物，而且还可以多吃一些富含维生素的食物，如橙子、柠檬等;

3、接触变应原：接触变应原主要指通过皮肤接触、吸入、注射等方式进入人体，从而引起皮肤瘙痒、皮肤红肿等过敏症状，常见的变应原有动物皮毛、花粉、螨虫等。所以在日常生活中应注意避免接触这些变应原，外出时可佩戴口罩，减少接触;

4、注射变应原：注射变应原主要指注射疫苗或者造血干细胞移植等，人体接触或注射变应原后，可能会导致机体出现超敏反应。这种情况下，应避免接触或者进食可能会导致过敏的变应原，同时可在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物进行治疗。

虽然以上方法可以在一定程度上缓解皮肤过敏，但不适宜所有人群使用，建议在医生指导下进行。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。