游泳如何避免皮肤过敏发红

游泳时可以通过穿合适的衣服、正确游泳姿势、正确洗澡、正确使用护肤品等方式避免皮肤过敏发红。在游泳之前，建议先咨询医生，明确禁忌证，以免对身体造成不必要的伤害。

1、合适的衣服：建议选择材质安全的游泳衣，且注意材质的透气性，可根据皮肤的状态来选择合适的游泳衣，若是在寒冷的季节，还可选择羊毛衫、绒毛衣等，避免皮肤过敏发红;

2、正确游泳姿势：在游泳时，需要注意身体的立体姿势，全身展开，头部向下，从而充分露出皮肤。同时还要注意脚下，踝关节和膝盖的位置，在游泳过程中需穿专业的运动服，避免抽筋、跌倒等情况的发生，且游泳前需适当进行热身，从而避免皮肤过敏发红;

3、正确洗澡：在游泳前，需要进行适当的身体清洁，建议选择淋浴，避免盆浴，且水温不宜过高，从而避免皮肤过敏发红，同时还能够避免细菌等进入皮肤，引发不必要的感染;

4、正确使用护肤品：在游泳后，需要及时进行皮肤的清洁，涂抹保湿的护肤品，从而避免皮肤过敏发红，同时还可以使用防晒霜，避免皮肤干燥等。

此外，对于皮肤过敏发红症状较轻的人群，可以通过上述方法缓解，若是症状较为严重，建议及时到医院进行检查，遵医嘱服用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，从而缓解不适症状。

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