游泳预防皮肤过敏怎么办

游泳预防皮肤过敏的措施较多，除了适当游泳外，还包括其他措施，如佩戴口罩、穿合适的衣服、使用护肤品等。当皮肤出现过敏反应时，应及时去医院就诊，避免延误病情。

1、佩戴口罩：应选择适合自己的口罩，根据自身需求，选择适合自己的口罩，以免口罩过大形成空隙，保护作用下降。口罩过大可能会导致鼻子不透气，游泳时，水会进入鼻子，从而引发鼻子过敏，所以应选择合适的口罩;

2、穿合适的衣服：在游泳时，应选择合适的衣物，建议穿羽绒、羊毛、化纤材质的衣服，避免穿羽绒、羊毛材质的衣服，以免引起皮肤过敏;

3、使用护肤品：如果对游泳池里的消毒水过敏，可以在游泳前后使用护肤品，如含有抗过敏成分的身体乳等，在游泳前后可涂抹在耳后、脖子、面部等皮肤上，可以起到预防皮肤过敏的作用;

4、其他措施：如果本身对花粉、尘螨等过敏，可以在游泳前做过敏原检测，在游泳时做好防护，预防皮肤过敏。除此之外，还可以在游泳之前服用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，可以起到预防皮肤过敏的作用。

如果已经出现皮肤过敏，应注意在游泳前避免服用抗过敏药物，且在游泳后应及时用温水冲洗干净皮肤，避免引发皮肤疾病。皮肤过敏的人群除了适当游泳外，还应注意清淡饮食，避免辛辣、刺激性食物，如火锅、辣椒等，在日常生活中应加强锻炼，如慢跑、瑜伽等，增强自身体质。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。