熬夜皮肤过敏能吃什么水果

熬夜皮肤过敏可以吃苹果、香蕉、葡萄、西瓜等多种水果，相对来说营养价值比较高，一般不会影响病情。但需注意，吃水果只能起到辅助调理的作用，并不能治疗疾病，如果皮肤过敏的症状比较严重，还需要遵医嘱进行药物治疗。

1、苹果：苹果中含有丰富的维生素C和矿物质，其中还含有膳食纤维、果胶，以及少量蛋白质和脂肪。这些营养物质都是人体所需的营养，熬夜皮肤过敏后适当吃苹果，可以补充身体所需的营养，也能加快人体新陈代谢，对皮肤过敏的恢复有一定帮助;

2、香蕉：香蕉中含有丰富的糖分，可以帮助机体补充能量。且其含有的膳食纤维较丰富，也能增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有利于保持身体健康;

3、葡萄：葡萄中含有丰富的维生素C，比较容易被人体吸收，熬夜皮肤过敏后适当吃葡萄，也能够帮助补充皮肤所需的营养，对皮肤过敏的恢复有一定的帮助;

4、西瓜：西瓜中含有大量水分，且含有葡萄糖、维生素和矿物质等营养物质。熬夜皮肤过敏后适当吃西瓜，能够补充身体所需水分，也可提供皮肤所需的营养物质，对病情恢复有一定帮助。

建议吃常见的水果外，也可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、菠菜、芹菜、黄瓜等。平时还需注意皮肤卫生护理，避免接触过敏原，出现过敏反应后应遵医嘱使用抗过敏药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。

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