宝宝皮肤过敏食谱

宝宝皮肤过敏，需要避免进食导致过敏的食物，但并没有明确的食谱，需要根据宝宝具体过敏的症状进行判断，如过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹等，选择合适的食物，缓解不适症状。

1、过敏性皮炎：建议选择清淡、易消化，以及富含维生素C的食物，如西红柿鸡蛋面、小米粥等。此类食物可以为机体补充营养，而且比较容易消化，一般不会加重过敏症状;

2、湿疹：由于皮肤长期处于潮湿环境中，从而造成皮肤屏障受损，导致湿疹的出现。在对牛奶、鸡蛋过敏的情况下，可以选择低敏奶粉，也可以适当进食新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等。此外，还可以选择猪皮、猪蹄等食物，保证机体营养均衡，对缓解湿疹也有一定的帮助;

3、荨麻疹：由于过敏物质进入机体，导致肥大细胞兴奋，从而引起荨麻疹，出现皮肤瘙痒、红疹等不适症状。此时需要避免进食容易致敏的食物，如芒果等，还可以适当进食胡萝卜、黄瓜等食物。此外，还可以选择橘子、香蕉、苹果等含维生素C丰富的食物，可以辅助缓解荨麻疹的症状;

4、其他：如果宝宝属于过敏体质，在对花生、大豆等食物过敏的情况下，需要避免进食致敏的食物，以免加重过敏症状。如果宝宝出现皮肤瘙痒、红肿等症状，还可以适当进食苦瓜、黄瓜等食物，能够在一定程度上缓解不适症状。

需要注意的是，由于食物的功效较为有限，建议家长及时带宝宝就医治疗，遵医嘱服用氯雷他定糖浆、盐酸左西替利嗪口服溶液等药物缓解过敏症状。

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