怎样运动改善面部皮肤过敏

面部皮肤过敏受到多方面因素的影响，包括饮食、日晒、护肤品、药物等因素。在确定原因后，可以通过运动改善面部皮肤过敏的现象，如适当进行瑜伽、跑步、仰卧起坐等。此外，还可以通过口服药物、外用药物的方式，改善面部皮肤过敏症状。

1、瑜伽：面部皮肤过敏可能是体质的问题，瑜伽锻炼可以帮助身体多出汗，促进身体的新陈代谢，适当进行瑜伽锻炼能够帮助改善体质，对于改善皮肤过敏有一定的帮助;

2、跑步：适当进行跑步可以促进身体的新陈代谢，提高身体的抵抗力，减少过敏原的接触，从而改善面部皮肤过敏的现象;

3、仰卧起坐：适当进行仰卧起坐，可以锻炼腹部的肌肉，能够改善皮肤的紧致度，对于改善面部皮肤过敏也有一定的帮助;

4、游泳：游泳时脸部浮肿，面部皮肤受到水的浸泡，在不断地运动、水的浮力作用下，可以将面部的过敏原带出体外，从而改善面部皮肤过敏的现象;

5、口服药物：可以在医生的指导下，适当口服抗过敏的药物，如马来酸氯苯那敏、氯雷他定、盐酸西替利嗪等，可改善过敏引起的皮肤瘙痒、红肿等症状;

6、外用药物：可以使用外用的药物，包括炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、氟芬那酸丁酯软膏等，改善面部皮肤过敏引起的瘙痒、红肿等症状。

如果面部皮肤过敏，应避免继续接触、吸入、食用、注射等过敏原，以免加重过敏反应。此外，应避免用手挠抓局部，以防出现破溃，引起感染，不利于恢复。

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