怎么样可以预防皮肤过敏

过敏是皮肤科较为常见的情况，由多种因素导致，日常生活中的过敏原较多，比如花粉、尘螨、海鲜、芒果等。所以在日常生活中，可以通过避开过敏原、选择合适的化妆品、合理饮食、加强锻炼等方法，达到预防皮肤过敏的目的。此外，如果出现皮肤过敏的症状，建议及时就医，以免病情加重。

1、避开过敏原：皮肤过敏是过敏原刺激导致，可以通过避开过敏原的方式预防皮肤过敏，比如花粉、尘螨、海鲜、芒果等，如果对花粉、尘螨过敏，可以通过戴口罩等方式进行预防。如果对海鲜、芒果过敏，应避免食用。在日常生活中还需要注意个人卫生，勤更换衣物、床单、被罩等，避免使用刺激性较强的洗护用品，洗完脸后可以适当涂抹保湿、润肤霜，以保持皮肤湿润，避免皮肤干燥;

2、选择合适的化妆品：当出现皮肤过敏时，可以选择刺激性较小的化妆品，以减少对皮肤的刺激。选择化妆品时，建议先在手腕部位进行皮肤测试，以观察皮肤是否对化妆品过敏，如果没有过敏症状，可以由少到多逐渐使用化妆品;

3、合理饮食：皮肤过敏与个人体质也有一定的关系，所以要合理饮食，以清淡饮食为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，尽量减少吃辣椒、火锅等辛辣、刺激性食物，以避免皮肤过敏;

4、加强锻炼：皮肤过敏与个人抵抗力也有一定的关系，所以平时可以适当进行运动锻炼，比如跑步、游泳等，有助于增强自身体质，预防皮肤过敏。

如果出现皮肤过敏的症状，建议及时就医，以免病情加重。通过上述方法，皮肤过敏的症状多数可以缓解或消失。如果症状持续不缓解，或者症状较为严重，可以在医生指导下使用药物进行治疗，比如炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。