哺乳期皮肤过敏吃什么下奶

哺乳期皮肤过敏，多是由于饮食不当引起的，哺乳期女性可以吃一些富含维生素的食物、易消化食物、坚果类食物等，对于下奶有一定的好处。此外，如果出现皮肤过敏，还可以遵医嘱吃抗过敏药物，有助于下奶。

一、食物：

1、富含维生素的食物：哺乳期皮肤过敏，可以多吃富含维生素的食物，如芹菜、菠菜、西红柿、黄瓜、苹果、香蕉、草莓等，能够促进人体新陈代谢，对于下奶有一定好处;

2、易消化食物：由于哺乳期女性消化系统可能会减弱，所以建议吃一些易消化食物，如小米粥、面条、南瓜粥、红枣粥等，不会增加消化系统负担，有助于缓解哺乳期皮肤过敏的现象;

3、坚果类食物：如核桃、花生、芝麻、松子等，核桃、芝麻含有丰富的卵磷脂，有一定的营养脑神经系统的作用，哺乳期皮肤过敏后适量食用有助于缓解皮肤瘙痒等不适;

4、其他食物：哺乳期皮肤过敏也可以吃一些蛋白质含量丰富的食物，如奶、鸡蛋、鱼等，对于皮肤过敏后修复有一定好处，还可以增强自身体质。

二、药物：

如果哺乳期女性出现皮肤过敏现象，如皮肤瘙痒、起红疹等，可以在医生指导下吃氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物，缓解哺乳期皮肤过敏现象。

建议哺乳期皮肤过敏的女性日常生活中注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免机体抵抗力下降而导致皮肤过敏等不适，不利于机体健康。

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