宝宝皮肤过敏吃什么米糊

米糊是生活中常见的食物，由大米、小米、燕麦、玉米等食材制作而成，其中含有维生素、蛋白质、淀粉等营养成分，宝宝皮肤过敏后，可以选择吃一些易消化的米糊，如大米加糯米、小米、燕麦、山药等制作的米糊，这些食材制作的米糊更容易被宝宝吸收，也有利于恢复。

1、大米加糯米：将大米蒸熟捣成糊状，加入糯米粉，做成米糊，然后加热至40°C左右，再把混合好的米糊冲入奶瓶内，混合后晃动均匀即可食用;

2、小米加燕麦：将小米洗净后，加入适量的燕麦，煮成粥后食用;

3、玉米加山药：将玉米洗净后，加入适量的山药，先将水浸泡一段时间，除去杂质，然后将玉米放入锅中，加水熬煮，再加入山药粉，煮至粥熟时加入调味剂即可食用;

4、其他：还可以将各种食材混合制作成米糊给宝宝吃，比如红豆、银耳、百合、莲子、红枣等食材。

宝宝皮肤过敏时，建议以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。如果宝宝处于高敏状态，则不建议吃任何食物，如果宝宝过敏比较严重，则需要在医生指导下服用抗过敏药物进行治疗。

除了给宝宝吃一些易消化的米糊外，还应注意多饮水。因为宝宝皮肤过敏时可能会出现皮肤瘙痒、皮疹等症状，通过多饮水可以促进机体代谢，缓解皮肤瘙痒等不适症状。

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