过敏能吃糯米吗

如果对糯米不过敏，则可以适量食用糯米。但若本身存在过敏的情况，则不建议进食糯米。

一、可以吃糯米

对于大部分人群而言，在不存在过敏的情况下，通常是可以适当吃糯米的。因为糯米中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，能够为机体补充所需要的多种营养物质，并且其中所含有的膳食纤维还能够促进胃肠道蠕动，有助于食物消化与吸收，从而起到缓解便秘的作用。因此，此类患者一般可以适量食用糯米。

二、不可以吃糯米

1.对糯米过敏：由于每个人的体质不同，部分人群可能会对糯米中的某些成分产生免疫性反应，进而诱发皮肤瘙痒、红肿以及呼吸困难等症状发生。此时则不建议进食糯米，以免加重原有病情；

2.急性胃肠炎：当自身患有急性胃肠炎时，也应避免进食糯米。因为糯米属于不易消化的食物，而急性胃肠炎发作期间会导致胃肠功能紊乱，甚至还会出现腹痛、腹泻等情况。如果在此时不注意饮食控制，大量摄入糯米后会增加胃肠道负担，不利于疾病恢复。

除此之外，也不建议糖尿病患者过多食用糯米，因为其淀粉含量较高，容易导致血糖升高。并且在日常生活中还要养成良好的生活习惯，合理安排个人饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥或者是软面条等。同时也要保持乐观舒畅的心情，不要给自己施加过大的压力，否则也会引起内分泌失调，影响身体健康。

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