过敏能吃坚果类吗

过敏是否可以食用坚果类食物需要根据具体情况而定。如果对某种特定的坚果不过敏，则可以适量食用该种坚果；但如果对该坚果过敏，则不建议食用。

一、可以食用的情况

1.杏仁：杏仁中含有丰富的蛋白质和维生素E等营养成分，适当食用能够为身体补充所需要的营养物质，并不会加重病情。

2.核桃：其中含有丰富的亚油酸以及钙元素等营养成分，适当食用以后能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够达到辅助改善便秘的效果。

3.开心果：其中含有大量的膳食纤维、叶酸以及镁元素等营养成分，适当食用以后能够促进胃肠道蠕动，从而缓解消化不良的症状。

二、不建议食用的情况

1.花生：由于花生属于一种易致敏的食物，若本身对花生过敏则不建议食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。

2.夏威夷果：其性质偏热性，容易导致体内火气旺盛，不利于疾病的恢复。

除此之外，还有榛子、碧根果等，因此在食用时要控制好用量，避免一次性进食过多。同时还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。若出现不适症状，应及时就医治疗。

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