过敏性荨麻疹能吃什么食物有哪些

过敏性荨麻疹患者可以适量食用糙米、南瓜、胡萝卜、菠菜、西蓝花等食物。需要注意的是，上述食物并不能直接治疗荨麻疹，如症状持续或加重，应及时就医。

1.糙米

糙米富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善消化功能。但其含有的异体蛋白质可能引起过敏反应。摄入含有异体蛋白质的食物可能导致机体产生免疫应答，从而引发或加重荨麻疹症状。

2.南瓜

南瓜中含有丰富的类胡萝卜素和抗氧化物质，可以增强皮肤的抵抗力，有助于预防和缓解荨麻疹的症状。南瓜中的某些成分具有抗炎作用，可以帮助减轻过敏反应引起的炎症。

3.胡萝卜

胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素A，可作为天然色素使用，还对维持正常视觉有重要作用。适量食用胡萝卜不会导致荨麻疹患者的病情加重，也不会诱发新的过敏反应。

4.菠菜

菠菜中富含铁元素，适当食用菠菜有利于补充身体所需的铁质，避免缺铁性贫血的发生。荨麻疹患者适当的吃一些菠菜并不会影响疾病的恢复情况，也不会导致不适症状出现。

5.西蓝花

西兰花是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、叶酸等营养素，有助于提高免疫力。荨麻疹患者可以适量食用西兰花，因为其中的营养成分对于疾病的恢复是有一定帮助的。

建议荨麻疹患者日常生活中注意观察自身是否对特定食物产生过敏反应，若发现异常应及时就医并调整饮食习惯。同时保持良好的生活习惯，如规律作息和适度运动，也有助于控制荨麻疹症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。