叶酸过敏食疗吃什么好

叶酸过敏一般是由于机体缺乏叶酸所致，通常可以吃一些富含叶酸的食物，如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、肉类、药物等，可起到补充叶酸的作用，过敏后还要避免吃易过敏的食物。

一、食物：

1、绿色蔬菜：如菠菜、油菜、芥蓝、莴笋、小白菜、芹菜、苦瓜、茼蒿、油麦菜、西蓝花等，此类食物中含有的叶酸含量较高，并且还有多种维生素，可以为人体补充多种营养物质，通常也不会诱发或加重过敏反应;

2、水果：如香蕉、苹果、猕猴桃、橘子、香蕉、梨、火龙果等，水果中同样含有丰富的叶酸以及维生素、微量元素等营养成分，也可以补充机体所需的营养物质，但应避免吃过于冰凉的水果，以免刺激胃肠道黏膜，引发腹痛、腹泻等不适;

3、动物肝脏：如猪肝、鸡肝、羊肝、猪血、羊血等，动物肝脏中的叶酸含量较高，并且也属于高纤维素食物，可以促进身体的代谢，补充叶酸，帮助改善叶酸过敏情况;

4、肉类：如牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等，肉类中同样含有丰富的叶酸以及蛋白质、脂肪等营养物质，可以补充机体所需的营养物质，但应注意适量食用，以免增加胃肠道负担;

5、药物：叶酸属于B族维生素的水溶性维生素，过敏后可以遵医嘱服用叶酸制剂，如叶酸片、复方叶酸片等，可预防胎儿神经管畸形，在一定程度上降低胎儿先天性神经管畸形的概率。

二、其他食物：

如豆浆、牛奶、羊奶、黄豆等，均含有丰富的叶酸，因此，对于叶酸过敏的人群，可以选择此类食物进行食疗。

如果食疗不能缓解过敏反应，可以前往医院的皮肤科就诊，遵医嘱服用药物进行治疗，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，能够起到抗过敏的作用，缓解过敏症状。

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