米粉大米都过敏能吃啥

米粉大米都过敏通常是指吃米粉和大米的面粉时，都出现过敏情况。此时建议立即停止食用，避免加重过敏反应，之后可以吃清淡、易消化的食物，比如小米粥、面条等，同时也可以吃新鲜的蔬菜和水果，并根据医生的指导，服用药物进行改善。

一、食物：

1、小米粥：米粉和大米的面粉都属于生活中比较常见的食物，如果食用过敏，可能是体质原因所致，建议立即停止食用，以免加重过敏反应，之后吃小米粥等清淡、易消化的食物，可以帮助促进过敏恢复;

2、面条：米粉和大米的面粉都属于谷物类食物，其中含有丰富的碳水化合物，在食用后可以为人体提供能量，如果出现米粉过敏的情况，可以适当吃面条，但是要控制好量，以免增加胃肠道负担;

3、其他食物：除上述主食外，还可以适当吃一些肉类食物，比如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉等，可以帮助补充身体所需营养，促进疾病恢复。此外，还可以吃一些蔬菜和水果，比如西红柿、苹果、猕猴桃等，所含维生素较多，能够帮助促进新陈代谢，有利于病情恢复。

二、药物：

如果过敏反应比较严重，需要到医院就诊，然后在医生指导下服用抗过敏药物进行治疗，比如氯雷他定片或者盐酸西替利嗪片等，能够帮助改善症状。如果出现皮肤瘙痒症状，也可以外用炉甘石洗剂涂抹，能够缓解瘙痒症状。

如果出现米粉过敏的情况，平时应避免再次食用，以免加重过敏反应。治疗期间要养成良好生活习惯，注意合理饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，补充身体所需营养成分，有利于身体恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。